08:59, 22.07.2019

Диетолог назвала продукт для борьбы со стрессом

close

Диетолог назвала продукт для борьбы со стрессом
Диетолог назвала продукт для борьбы со стрессом

Depositphotos

Главный внештатный диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова назвала продукты, которые помогают укреплять иммунитет. Об этом сообщает агентство городских новостей «Москва».

По ее мнению, следует обратить внимание на зеленый горошек, который является источником белка растительного происхождения. Если его есть, мышечная масса будет укрепляться, как и сопротивляемость организма заболеваниями.

«Благодаря высокому содержанию витаминов группы В и магния горошек оказывает благотворное влияние на нервную систему, повышает устойчивость к стрессу», — сказала Стародубова.

Она добавила, что также повышению иммунитета способствуют пряные травы свежая зелень.

«В петрушке содержание витамина С в четыре раза превышает его количество в лимоне, есть в свежей зелени также бета-каротин, витамины А, Е, фолаты, витамины группы В; минералы», — объяснила Стародубова.

Она заметила, что эти вещества снижают риск возникновения онкологических заболеваний. Кроме того, в диетическом питании большую ценность имеют кабачки, содержание много клетчатки и мало калорий.

Ранее Стародубова рассказала, какие ягоды являются наиболее полезными.

Источник: www.Gazeta.ru

Для того, что бы оставить комментарий - авторизируйтесь Войти

Войти
©2014-2017 Новости N. При копировании материалов ссылка на источник обязательна. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов статей. Редакция не несет ответственности за оставленные комментарии. Ответственность за содержание и достоверность рекламы несет рекламодатель. По всем вопросам Вы можете связаться с редакцией через раздел Контакты