08:00, 22.07.2019

Назван способ хорошо выспаться

close

Назван способ хорошо выспаться
Назван способ хорошо выспаться

Depositphotos

Американские ученые нашли простой способ, как хорошо выспаться. Об этом сообщает MedicalXpress.

По словам специалистов, чтобы быстрее уснуть и повысить качество сна, необходимо принять теплую ванную перед сном.

Исследователи отметили, что свои выводы они сделали на основе более пяти тысяч исследований, касающихся темы сна.

Они уточнили, что теплая ванна помогает уснуть в среднем на 10 минут быстрее.

Ученые также посоветовали принимать ванну за полтора часа перед сном.

Ранее врачи дали советы о том, как уснуть.

Источник: www.Gazeta.ru

Для того, что бы оставить комментарий - авторизируйтесь Войти

Войти
©2014-2017 Новости N. При копировании материалов ссылка на источник обязательна. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов статей. Редакция не несет ответственности за оставленные комментарии. Ответственность за содержание и достоверность рекламы несет рекламодатель. По всем вопросам Вы можете связаться с редакцией через раздел Контакты