А вы знали, что занятия плаваньем способны снизить риск развития 10 опасных заболеваний и укрепить здоровье? Это так! Полчаса проведенных в воде оздоравливают организм, успокаивают нервную систему и способствуют заряду эндорфинов.
Доказано, что такие физические нагрузки снижают вес, поэтому многие люди, которые хотят похудеть, но не любят спортзалы отдают предпочтение именно плаванию в бассейне. Воспользоваться таким предложением может каждый желающий.
Вы можете не только научиться плаванью самостоятельно, обратившись за помощью к специалистам, но и получить навыки, позволяющие впоследствии обучать других основам плавания. Профессиональное обучение плаванию здесь вы получите по доступной стоимости. Это выгодное вложение для собственного здоровья и долголетия, а также начала тренерской карьеры.
Методики обучения
В занятиях плаваньем, как и в любом другом спорте особенные нюансы и методология. Чтобы это приятное увлечение принесло только положительные эмоции, помните о следующих моментах. Школа плавания для взрослых рекомендует пользоваться следующими методиками при обучении:
- Словесными методами. То есть сперва изучить теорию вопроса. То, как правильно управлять своим телом и мыслями, как держаться на воде и дышать.
- Наглядными методами. Как говорится, можно 100 раз услышать, но лучше всего один раз увидеть. Наглядный пример экспертов пловцов поможет лучше понять, что требуется делать, чтобы получить максимум пользы времяпровождения.
- Систематической практикой. Чтобы отточить учение и закрепить полученные знания нужна практика. А регулярная практика поможет довести умение до идеала, чтобы в будущем демонстрировать основы плаванья уже другим ученикам.
Если в будущем вы бы хотели учить детей, обратитесь к изданию З.П. Фирсова «Плавать раньше, чем ходить», это полезное пособие, позволяющее понять, чем полезно плаванье и как оно влияет на человеческий организм. Ознакомьтесь подробнее с методом Чарковского И.Б., который основан на «концепции стресса», а также уделите внимание книгам Нины Петровой.
Хотите научиться плаванию, но стесняетесь?
К счастью для скромных людей, которые лучше всего воспринимают информацию тет-а-тет, есть индивидуальные занятия плаванием. Они помогут получить нужные знания в комфортной обстановке, а тренер уделит занимающемуся максимум времени и внимания. Специалисты отмечают, что такие тренировки помогают лучшему усвоению информации. Не откладывайте мечты в ящик, учитесь плавать уже сегодня вместе с командой настоящих специалистов!
