Секреты похудения от звезд первой величины
Многих поклонников часто удивляют превращения звезд. Особенно, когда они из симпатичных пышек вдруг превращаются в стройных красоток. В чем причина такого превращения — в скальпеле хирурга, в волшебной диете или в усиленных тренировках? Секретами своего преображения поделились некоторые знаменитости.
Полина Гагарина: мой тренер — садист!
Фанаты уже привыкли к образу Полины, которая выходила на сцену в просторном балахоне, скрывавшем набравшую вес после родов певицу.
И вдруг она появилась перед поклонниками в облегающем платье, с открытой спиной и руками. Это произвело фурор среди фанатов. И главным вопросом стало: как она этого добилась?
Сама Полина сейчас в отличной физической форме и приписывает свой успех еженедельным упражнениям с личным тренером. По ее словам, ей приходится трижды в неделю буквально «выжимать» из себя лишние граммы, вместе с потом и слезами. Зато результат превосходит самые смелые ожидания. И сегодня ее тренер подыскивает себе «жертву» среди подруг звезды.
К ним относится и Анна Седокова, которая все еще не вернула свои знаменитые соблазнительные формы после родов и не может позволить себе платья с открытыми руками. Анастасия Стоцкая также признается, что не кажется себе идеалом. Но ей не хватает силы воли сесть на диету или отправиться в спортзал.
А некоторые просто не могут подобрать себе самую подходящую диету. Справиться с такой задачей поможет ресурс http://pohudejkina.ru/diety, на котором каждый желающий сможет подобрать себе программу похудения по вкусу, максимально подходящую именно для него. Дополнить меню можно физическими упражнениями.
Ольга Ушакова: мне не нужны «раскрученные» диеты.
Ольга призналась корреспондентам, что неоднократно пыталась следовать рекомендованным диетам. Но в результате пришла к выводу, что каждому человеку помогает что-то свое. Она разработала собственную программу питания, которая помогла ей сбросить лишние килограммы.
После двух родов ей захотелось привести в порядок собственную фигуру. Но, помня прежние опыты общения с различными «гуру» (и последовавшие неудачи), разработала собственную методику.
Впервые она столкнулась с диетой перед выпускным. Будущая звезда решила питаться исключительно зеленью и овощами. Но через несколько день отец привез из командировки столько всего вкусного, что она забросила строгие правила и налегла на еду с удвоенной силой. И объелась чуть ли не до обморока. С тех пор она не верит в разного рода ограничения — ведь они приводят только к голоду и перееданию в будущем.
Она просто свела к минимуму вредные продукты, хотя не отказывается от них полностью. А поддерживать форму ей помогают ежедневные часовые пробежки.
